Smartlog v3 » styx » Tilbage på jernet igen
Opret egen blog | Næste blog »

styx

rants, runts & jabbers

Tilbage på jernet igen

9. Sep 2012 09:27, styx


Det var åbenbart ikke overtræning men en virus, som plagede mig i 3 uger, og da jeg endelig kom igang igen, fik jeg 'ødelagt' min ene fod ved at løbe i forkert fodtøj. Så en uge mere med tilbageholdende adfærd.

Men nu er den der vist igen, og trods de mange afbræk (eller måske netop fordi), så er jeg nu blevet lidt, og nogle steder meget, bedre i de forskellige øvelser. Deload teorien og de lange restituerings-pauser virker åbenbart.

Bare ærgerligt at både fedtprocent og vægt ikke har det på samme    måde :-)

Jeg må se om ikke jeg kan finde en balance, hvor intensitet og volume set over ugen bliver nok til at sænke vægt, fedtprocent, blodtryk, puls og blodsukker, men uden at overtræne de enkelte muskelgrupper.

Det kommer, til dels, til at give sig selv, for arbejdet trækker så hårdt nu, at jeg ikke kan finde træningstid på de fleste hverdage. Rigtigt ærgerligt, og desværre er arbejdsbelastningen begyndt at indeholde stærkt negative elementer, men mere om det i en anden post.

Min styrke, kondition og hurtighed er alle i fremgang, og alt taget i betragtning i langt bedre stand end forventet.

 

Kommende


Mail

Tal til hånden
styx01 at sol.dk

Dagensbog

Another perfect day

Søg i arkivet


Arkivet

Tags

Arkiv

Relaterede