Og efter en lille tænkepause
15. jan 2012 14:41, styxSå må jeg hellere følge op :)
Stadig plaget af småsygdom med forkølelse og deslige, og træthed, men faktisk på nippet til at få indhentet de 'tunge' opgaver, som var uløste og tog hele udsynet. Stor del på plads eller i rimelig proces, og en vis ro er ved at indfinde sig. Jeg tror jeg kommer til at både løse det hele OG overleve til nye opgaver.
Ikke i en sådan grad, at jeg nu er i overskud, eller ovenpå. Næh-nej. Men jeg er da i det mindste ikke uden udsigt til ro. Nu skal jeg så bare finde det i mig selv - og det er nok det sværeste.
Jeg er stadig plaget af 'service-genet' og trangen til at sikre at alle er tilfredse. Og min hustru er selv pænt presset og under stress, så hun reagerer omvendt, og bliver aldeles umeddelsom og stærkt irriteret, når jeg spørger til hendes befindende. Og sådan kan vi så køre hinanden op i en spids.
Jeg er tilbage på motion og fornuftig mad, og har ikke fået problemer ud af julemad etc. Fik dog mellem jul og nytår foretaget et valg (for at spare mig selv), som medførte at jeg fik mit knæ f*cked op i begyndelsen af januar. Men da jeg fik årsag og sammenhæng på plads, så har jeg kunnet rette skaden ud på en uge, og er næsten uden gener igen. Tåbeligt.
Har i øvrigt set på et produkt, som sælges frit, bl.a. på de lokale apoteker, der blokerer for optagelsen af op til 2/3 af de komplekse kulhydrater man indtager (altså ikke sukker etc, men brød, pasta, kartofler, og alt andet stivelse). Det er amylazen i fordøjelsen som hæmmes, og det skulle altså både nedsætte sult, blodsukker og helt generelt fordøjelsen af disse større kulhydrater. Eneste bivirkning er at den manglende fordøjelse, giver næring til bakterier længere nede i tarmen, med deraf følgende gas-udvikling. Det kan tages til-og-fra og før de måltider man vil hæmme optagelsen fra. Og så tænker man jo straks på dage med festmad eller andet gæstebudsagtigt, hvor man kan spolere sin kur på en enkelt dag. Men jeg må nok 'prøvekøre' dem privat et par gange først for at bedømme gas-effekten, og om den vil virke mod hensigten.
Men jeg synes egentlig ikke at jeg behøver hjælp på at knække vægten. Mine måltider er nu naturligt lidt mindre, og jeg spiser (som regel) low-GI mad med rigeligt med sunde indgredienser.
Jeg træner jo også ret konstant, og kan føle at min krop ændrer form, så jeg har købt en fedtprocent vægt, for at se om man kan se udviklingen tydeligere der. Jeg tror (uden at have det dokumenteret) at jeg taber mig langsomt totalt, men at jeg reelt taber en del fedt, og samtidig bygger muskler. Glæder mig til at se om det holder stik.
Og PS. Godt nytår !

